Pandemia Covid-19 – jak zmieniła nasze życie?

Pandemia Covid-19 zmieniła naszą rzeczywistość, obróciła świat do góry nogami, uwięziła nas w domach i pozbawiła wolności. Ale czy to spowodowało że jesteś innym człowiekiem? Nie chcesz już dbać o swoje ciało i prowadzić zdrowego trybu życia?

Tak naprawdę to jedyne co Covid mi udowodnił to niepodważalny fakt, że są rzeczy ważne i ważniejsze, że trzeba doceniać to co mamy każdego dnia i ruszyć głową, aby dalej realizować swoje pasje i uczynić krok na przód.

Nie poddawaj się, cała ta sytuacja się kiedyś skończy, a Ty zamiast narzekać zrób coś konstruktywnego. Poświęć więcej czasu na to na co ostatnio Ci go brakowało, zacznij gotować, sprzątać, czytać książki, zadzwoń do zaniedbanej przyjaciółki, rozwiń zainteresowania, wróć do starego hobby.

Pandemia – właściwy czas aby zadbać o siebie i swoje ciało

A może to jest właśnie najlepszy czas żeby zacząć naprawdę trenować? Przecież mamy tyle możliwości treningu w domu. Aby dbać o swój wygląd, dobre samopoczucie i zdrowie wystarczy przecież często masa naszego własnego ciała (trening kalisteniczny) a posiadając prosty zestaw hantli, gumy do ćwiczeń siłowych, taśmę TRX czy drabinkę lub ławeczkę możemy naprawdę osiągnąć nadspodziewane wyniki i efekty.

Trening bez użycia maszyn

Wystarczy znaleźć kompetentnego instruktora, który będzie miał wiedzę na temat treningu bez użycia najnowocześniejszych maszyn, w małym studiu treningowym czy naszym własnym salonie. Rzetelny trener rozpisze nam dostosowaną do naszego organizmu dietę, będzie umiał nas zmotywować do treningu, skoryguje błędy a przede wszystkim będzie miał charyzmę i dobrą energię, którą Cię zarazi.

Wykorzystaj lock down pozytywnie, postaw sobie za cel zrobienie treningu co 2 dzień. To jest naprawdę proste. Ja też tak robię!