utworzone przez Agata | gru 9, 2024 | Inne
Jak zacznąć swoją przygodę z treningami personalnymi? Rozpoczęcie treningów personalnych to duży krok w kierunku lepszego zdrowia i sylwetki. Możesz czuć ekscytację, ale i niepewność, zwłaszcza jeśli nigdy wcześniej nie korzystałeś z pomocy trenera personalnego. W tym...
utworzone przez Agata | mar 11, 2024 | Inne
Jak skutecznie radzić sobie z nadmiarem tkanki tłuszczowej na udach? Marzenie o smukłych i jędrnych udach jest powszechne, ale dla wielu osób staje się ono nieosiągalne z powodu nadmiaru tkanki tłuszczowej w tym obszarze. Dlaczego więc nasze uda wydają się być tak...
utworzone przez Agata | gru 26, 2023 | Inne
Spożywanie pożywnej diety i regularne ćwiczenia mogą wydłużyć oczekiwaną długość życia. Inne czynniki, takie jak przejadanie się i picie alkoholu w ilościach większych niż umiarkowane, mogą zmniejszyć ryzyko wystąpienia niektórych chorób. Wiele osób uważa, że długość...
utworzone przez Agata | lis 29, 2023 | Inne
Jako trener personalny miałam możliwość przez 15 lat swojej kariery obserwować przemiany swoich klientów. Wiem doskonale w jakich momentach swojego życia są wstanie nieświadomie i świadomie gubić kilogramy. Oczywiście tu w grę wchodzą emocje bo to właśnie za ich...
utworzone przez Agata | mar 6, 2023 | Inne
Wiele osób z różnych przyczyn obawia się zapisania się na siłownię. Każdy chciałby poprawić stan swojego zdrowia, kondycję czy sylwetkę, jednak nie da się tego osiągnąć bez ciężkiej pracy. Niestety, zazwyczaj związane jest to również ze stresem i lękiem przed...
utworzone przez Agata | lis 29, 2022 | Inne
Fitness klub to przestrzeń społeczna. Od 20 lat mogę śmiało powiedzieć że siłownia jest moim drugim domem. Podczas startów w zawodach miałam przyjemność zwiedzić wiele siłowni na całym świecie. Przyznaje otwarcie, że nasze nowoczesne kluby fitness robią na mnie coraz...
Najnowsze komentarze