Trener personalny Warszawa Agata Radziwoniuk

w

+48 602 139 584

biuro@bodymade.pl

BODYMADE.pl - Trener personalna Agata Radziwoniuk
Generic selectors
Tylko dokładne dopasowania
Szukaj w tytule
Szukaj w treści
Post Type Selectors

PRODUKTY

Zobacz wszystkie

Dieta

Poradniki, w których dostarczać będe informacji na temat diet jak również ogólnych informacji na temat zdrowego i prawidłowego odżywiania.

Nawyki, które warto wyrobić już teraz, by żyć dłużej

Nawyki, które warto wyrobić już teraz, by żyć dłużej

Spożywanie pożywnej diety i regularne ćwiczenia mogą wydłużyć oczekiwaną długość życia. Inne czynniki, takie jak przejadanie się i picie alkoholu w ilościach większych niż umiarkowane, mogą zmniejszyć ryzyko wystąpienia niektórych chorób. Wiele osób uważa, że długość...

Alkohol vs wygląd

Alkohol vs wygląd

Alkohol bez względu na jego ilość oraz jakość wpływa zawsze negatywnie na stan zdrowia i wygląd ciała. Niesie za sobą negatywne skutki dla sylwetki, skóry i mózgu. Oczywiste jest to, że pijąc więcej alkoholu następstwa takiego postępowania będą proporcjonalnie wyższe....

Co jeść przed treningiem siłowym?

Co jeść przed treningiem siłowym?

4 ważne zasady, które pomogą Ci ćwiczyć efektywnie. Każdy trenujący wie, że przychodząc na trening siłowy z pustym żołądkiem może skończyć się to szybką utratą siły podczas ćwiczeń. W gorszym przypadku omdleniem, co miałam okazję wielokrotnie obserwować będąc trenerem...

Chudnij skutecznie

Chudnij skutecznie

Powrót do dawnej sylwetki Praca nad swoim ciałem wymaga wysiłku i czasu. Zrozumiałe jest to, że widząc krągłą sylwetkę przed lustrem po zimie, nie jesteśmy z niej zadowoleni. Naszą naturą jest to, że chcemy szybko wrócić do tego co było kiedyś, czyli formy z przed...

Białko w diecie u osób dbających o swój wygląd

Białko w diecie u osób dbających o swój wygląd

Białko w diecie sportowca Od zawsze wiadomo, że sportowcy i osoby o wzmożonej aktywności fizycznej potrzebują więcej białka niż osoby nietrenujące. Białko uczestniczy w procesach regeneracji po treningu oraz umożliwia adaptację do wysiłku. Istnieją jednak błędne...

Jak wybrać odpowiedni klub fitness dla siebie?

Jak wybrać odpowiedni klub fitness dla siebie?

Mieszkając w dużym mieście masz dużą możliwość wyboru miejsca treningowego, w którym chcesz zadbać o swoją sylwetkę. Może to być studio treningu personalnego, fitness klub lub po prostu siłownia. Najważniejszą rzeczą którą należy się kierować jest odległość od Twojego...

Dieta w treningu siłowym, którą wybrać i czym się kierować?

Dieta w treningu siłowym, którą wybrać i czym się kierować?

Dieta a właściwie sposób odżywiania jest nieodłącznym elementem treningu, a co za tym idzie zadowalającej sylwetki. Osoby młodsze, mogą sobie pozwolić na pewne odstępstwa od diety. Ludzie po 40 roku życia powinni już zwracać większą uwagę na to, jakie produkty...

Jak zgubić zbędną tkankę tłuszczowa?

Jak zgubić zbędną tkankę tłuszczowa?

Tkanka tłuszczowa w naszym ciele jest gromadzona od wczesnego dzieciństwa. Jest naturalną barierą ochronną dla ciała i stanowi około 25% masy ciała kobiet i 20% masy ciała mężczyzn. Zbyt duża ilość tkanki tłuszczowej uważana jest za chorobę zwaną otyłością, a wskaźnik...

Dobre i złe nawyki żywieniowe

Dobre i złe nawyki żywieniowe

Dobre i złe nawyki żywieniowe Zdaniem naukowców nawyki pojawiają się, ponieważ mózg bezustannie szuka sposobów na ograniczanie wysiłku, tak pisze Charles Duhig w swoim międzynarodowym bestsellerze „Siła nawyku”. Ten instynkt związany z redukcją obciążeń daje naszemu...

0
    0
    Twój koszyk
    Twój koszyk jest pustyPowróć do sklepu