Kim jest dietoterapeuta? Jakiego rodzaju dietę możesz otrzymać?

To specjalista zarówno od dietetyki jak i psychologii żywienia. Taki człowiek powinien nie tylko stworzyć dla Ciebie indywidualną dietę, ale zaproponować holistyczny plan działania pod dyktando, dotyczący poprawy stanu Twojego zdrowia, psychiki i sylwetki.

Dietoterapeuta, dzięki znajomości podstawowych zagadnień z zakresu funkcjonowania ludzkiego ciała, a zwłaszcza układu pokarmowego i neurohormonalnego jest kompetentny w ocenie objawów zaburzeń odżywiania i chorób z nimi związanych.

Jeśli zainteresował Cię tytuł tego artykuł, to zrobiłeś właśnie duży krok w celu poprawy swojego stanu zdrowia i sylwetki. Pewnie masz już dość szablonowych diet, które publikowane są w internecie tylko po to, by „nakręcić” zasięg i odsłony na danym serwisie.

Rozumiem też, że jesteś gotowa/gotów, by poznać bliżej tego „dietetycznego smoka o wielu głowach” jakim są kuluary wiedzy  z dziedziny dietetyki i psychologii żywienia. Jestem świadoma tego, że chcesz wiedzieć więcej, bo chcesz nie tylko stracić zbędne kilogramy, ale też poprawić kształt swojej sylwetki i zbudować nieco więcej masy mięśniowej niezbędnej do przyspieszenia metabolizmu i spalania tym samym tłuszczu.

Dietoterapeuta Ci w tym pomoże. Licz się  jednak z tym, że skoro Ty wymagasz od jego usług takich efektów jak powyższe, to praca nad polepszeniem wszelkich parametrów to zazwyczaj wielomiesięczny proces. Minimalnie, za okres współpracy dietoterapeutycznej, przyjmuje się +/- 90 dni czyli około 3 miesięcy.

Ludzie chcą wiedzieć więcej, odżywiać się lepiej. Na pewnym etapie życia, zwłaszcza kiedy spada metabolizm ustrojowy, ponieważ komórki mają problem z absorbcją wody i wytwarzaniem kolagenu, da się zauważyć, że się starzejemy. Przychodzi refleksja, że coś trzeba ze sobą zrobić, by zażegnać ten kryzys! Pojawia się strach i wołanie o pomoc.

Bardzo często jest tak, że dopóki nam coś nie dolega, nie kierujemy się o pomoc. A jeśli nas coś mocno boli to bierzemy na to magiczną pigułkę i po sprawie. To droga na skróty. Dowodem na to, że po leki, należy kierować się w ostateczności, jest wzrost znaczenia i popularności w krajach zachodnich usług dietoterapeutycznych.

Po co jest ten czas, pozornie wydający się długim okresem?

1. Przede wszystkim by lepiej poznać Ciebie przez samego siebie, jak i przez terapeutę. To czas, w którym masz się przestać bać, a być spokojny i wdzięczny za możliwości jakie Ci daje życie. Pamiętaj tylko zdrowe ciało i sprawny umysł pozwoli Ci czerpać z życia garściami. Co z tego, że dorobiłeś się fortuny w pocie czoła, jak nie masz siły i energii by realizować marzenia?
2. Spokojnie, jesteś w dobrych rękach, specjalista pomoże Ci spojrzeć na Twoje ciało i organizm jako na bardzo inteligentną maszynę i złoży Ci spersonalizowaną ofertę dotyczącą poprawy działania jej „aparatury”, tak byś osiągał w życiu maksimum możliwości umysłowych i fizycznych.
3. Dieta w terapii to jeden z najważniejszych elementów. Poprzez wspólną podróż, dowiesz się jak unikać żywieniowych błędów, jak poprawić wyniki badań krwi oraz jakimi drobnymi trikami i nawykami doprowadzić do wydajniejszego funkcjonowania mózgu.
4. To będzie czas, kiedy będziesz mogła/ mógł się otworzyć i zrzucić z siebie w gabinecie wszystkie swoje troski, ale i zaprezentować swoje mocne strony, bo zapewne je masz, tylko bywają okresy w Twoim życiu, gdy nie jesteś ich po prostu świadomy.
5. Na spotkaniach z dietoterapeutą dowiesz się jakie znaczenie dla Ciebie ma odżywianie, że nie służy ono jedynie do zapychania żołądka i dostarczeniu kalorii, ale odpowiada, ogólnie rzecz ujmując za zachowanie równowagi w organizmie, zwłaszcza hormonalnej.
6. Razem ze specjalistą określisz cele krótkoterminowe i długoterminowe, do których chcesz dążyć. Pamiętaj to nie muszą być tylko i wyłącznie cele dotyczące pozbycia się kilogramów na wadze. To mają być małe i większe wyzwania, które zaprowadzą Cię do nowego miejsca, gdzie czeka na Ciebie nowa/nowy Ty, Twoja lepsza, zdrowsza, usatysfakcjonowana i bardziej pewna siebie wersja.
7. Ten czas to również pory na weryfikację, czy faktycznie zmierzamy do Twoich celów – to analiza składu ciała, porównanie jej z pierwszym „wyjściowym wynikiem”. To pora na uzyskanie informacji zwrotnej od Ciebie i porównanie danych z wynikami z urządzenia, a także analiza stanu skóry, cery czy kształtu sylwetki.
8. Zewszą jesteś bombardowana, atakowany reklamami nowych urządzeń i supemlementów, dietoterapeuta jest Twoim doradcą w zakresie tego co Ci jest naprawdę potrzebne i dopasowane do Twojego stylu życia. Nie wydawaj bezmyślnie pieniędzy, nie ma diet cud, z odpowiednią pomocą osiągniesz swoje optymalne wyniki, nie wydając fury pieniędzy, ani nie tracącczasu, a co najważniejsze nie obciązajac ciała i umysłu kolejnymi dietami, wprowadzającymi Cię ostatecznie w stan chaosu i apatii. Od tego krótka droga do chorób psychicznych.
9. „Dieta? Praca nad sobą? – Nie mam na to czasu!” – Podczas współpracy dowiesz się też jaki dobry z Ciebie logistyk i organizator. Nauczysz się bardziej efektywnie wykorzystywać podarowany Ci w ciągu dnia czas. Okaże się, że masz czas i na pracę,i na trening obowiązki domowe, przyjemności i czas na relacje osobiste i rodzinne. 90 dni to idealny moment na wdrożenie się w schemat i zakorzenienie w swoim umyśle, nowych i prostych nawyków dotyczących organizacji takiego życia, które pomoże Ci zagrać o lepszą wersję Ciebie.
10. Co na koniec najważniejsze, a ściśle związane z przedostatnim punktem, to fakt, że dzięki odpowiedniej, spersonalizowanej diecie, będziesz miała/ miał na to wszystko energię!
11. Z czasem wszystko co kiedyś było niemożliwe, stanie się realne. Okaże się, że to nie jest wcale tak, że jesteś tym „nocnym Markiem podjadaczem czipsów” tylko „rannym ptaszkiem” zaczynający dzień od szklanki wody mineralnej i porannego rozruszania ciała, po to by nakręcić się pozytywnie na cały dzień i czerpać z niego garściami od rana do wieczora!

Podsumowując, dietoterapia to plan na lepszą wersję Ciebie pod niemalże każdym względem, rozciągnięta w czasie, a minimalnie trwająca 90 dni. To proces, na który składają się spotkania, sesje z terapeutą, najlepiej co 2 tygodnie, ostatecznie co 4 tygodnie. Podczas każdego spotkania, dietoterapeuta rozmawia z Tobą o Twoich problemach z zakresu odżywiania, a także wszystkich tych, które uda Wam się omówić podczas spotkania trwającego 60 minut.

Na terapii jesteś poddana/poddany analizie składu ciała za pomocą urządzenia Tanita RD-545. Ponadto robione są Ci pomiary poszczególnej partii ciała za pomocą centymetra i jest oceniany Twój stan skóry i cery (suchość, nawodnienie, kolor, porowatość, złuszczenia). Każdorazowo realizowana jest dokumentacja fotograficzna sylwetki i stanu cery. Zdjęcia są robione Twoim telefonem i tylko Ty decydujesz o ich dalszej publikacji. To wszystko powie o Twoim stanie zdrowia, zarówno psychicznego jak i fizycznego. Dietoterapeuta może zasugerować Ci udanie się o pomoc do lekarza specjalisty, bądź wykonanie dodatkowych badań.

Wszelkie wyniki analiz, badań, obserwacje, a także treść konsultacji są objęte tajemnicą w myśl przepisów prawa cywilnego na terenie Polski.