Zaczynamy od 60-minutowej rozmowy, podczas której dokładnie poznaję Ciebie, Twoje potrzeby, styl życia i cel, który chcesz osiągnąć. Na tej podstawie tworzę dla Ciebie indywidualny plan treningowy na cały miesiąc — dopasowany tak, żeby był realny, skuteczny i „Twój”.

Ale na tym nie kończymy.

Podczas tej pierwszej konsultacji pokażę Ci dokładnie, jak trenować. Przejdziemy wspólnie przez ćwiczenia, tak żebyś nie tylko miała plan… ale naprawdę wiedziała, co robisz i czuła się pewnie, wykonując trening samodzielnie.

W kolejnych tygodniach jestem z Tobą w kontakcie:
– po 1 tygodniu zdzwonimy  się na 30 minut, żeby sprawdzić, jak Ci idzie
– po 3 tygodniach mamy kolejne 30 minut, żeby wprowadzić ewentualne zmiany i dopracować szczegóły

Dzięki temu nie zostajesz sama z planem. Masz wsparcie, kontrolę i przestrzeń na pytania.

Po tych łącznie 2 godzinach naszej pracy będziesz dokładnie wiedziała:
jak trenować, co robić i jak prowadzić swój trening przez cały miesiąc — bez chaosu, bez zgadywania, z poczuciem pewności, że robisz to dobrze. 💪✨