utworzone przez Agata | paź 10, 2022 | Inne
Aktywność fizyczna jest niezbędnym elementem zdrowego stylu życia, decydującym o sprawności fizycznej człowieka, ale oprócz dobrej kondycji wpływa również na dobre samopoczucie. Dodatkowo regularny wysiłek fizyczny ma kluczowe znaczenie w profilaktyce chorób...
utworzone przez Agata | sie 2, 2022 | Inne
Sport zapewnia jeden z najwyższych zwrotów inwestycji w siebie. Daje Ci: zdrowiesprawnośćzadowolenieprzyjemnośćwygląd Jest to jednak długoterminowy proces, który wymaga od Ciebie ciągłej determinacji na wielu płaszczyznach życia. Jak skutecznie trenować, aby Twoje...
utworzone przez Agata | lip 24, 2022 | Inne
Co zrobić żeby w końcu dieta i trening przyniosły oczekiwane rezultaty? Wiesz przecież, że nie każdemu się udaje osiągnąć zamierzony cel. Może po prostu cel został źle określony? A może świadomość na temat działania własnego organizmu w dzisiejszym świecie jest jakąś...
utworzone przez Agata | cze 7, 2022 | Inne
Alkohol bez względu na jego ilość oraz jakość wpływa zawsze negatywnie na stan zdrowia i wygląd ciała. Niesie za sobą negatywne skutki dla sylwetki, skóry i mózgu. Oczywiste jest to, że pijąc więcej alkoholu następstwa takiego postępowania będą proporcjonalnie wyższe....
utworzone przez Agata | kwi 23, 2022 | Inne
Jednym z bardziej dokuczliwych miejsc w ciele kobiety są ręce. Często mamy problem ze zbyt grubą, okrągłą ręką która naszym zdaniem źle wygląda w sukience na ramiączkach. Ukrywamy ręce pod długimi rękawami ubrań żeby nie było widać obwisłej skóry, cellulitu i...
utworzone przez Agata | mar 31, 2022 | Inne
4 ważne zasady, które pomogą Ci ćwiczyć efektywnie. Każdy trenujący wie, że przychodząc na trening siłowy z pustym żołądkiem może skończyć się to szybką utratą siły podczas ćwiczeń. W gorszym przypadku omdleniem, co miałam okazję wielokrotnie obserwować będąc trenerem...
Najnowsze komentarze