+48 602 139 584
biuro@bodymade.pl
Zobacz wszystkie
Poradniki, w których dostarczać będe informacji na temat treningów, odpowiednim doborze ćwiczeń czy też technik ich wykonywania.
Aktywność fizyczna jest niezbędnym elementem zdrowego stylu życia, decydującym o sprawności fizycznej człowieka, ale oprócz dobrej kondycji wpływa również na dobre samopoczucie. Dodatkowo regularny wysiłek fizyczny ma kluczowe znaczenie w profilaktyce chorób...
Sport zapewnia jeden z najwyższych zwrotów inwestycji w siebie. Daje Ci: zdrowiesprawnośćzadowolenieprzyjemnośćwygląd Jest to jednak długoterminowy proces, który wymaga od Ciebie ciągłej determinacji na wielu płaszczyznach życia. Jak skutecznie trenować, aby Twoje...
Co zrobić żeby w końcu dieta i trening przyniosły oczekiwane rezultaty? Wiesz przecież, że nie każdemu się udaje osiągnąć zamierzony cel. Może po prostu cel został źle określony? A może świadomość na temat działania własnego organizmu w dzisiejszym świecie jest jakąś...
Jednym z bardziej dokuczliwych miejsc w ciele kobiety są ręce. Często mamy problem ze zbyt grubą, okrągłą ręką która naszym zdaniem źle wygląda w sukience na ramiączkach. Ukrywamy ręce pod długimi rękawami ubrań żeby nie było widać obwisłej skóry, cellulitu i...
Podnieś swoją odporność jesienią Jesienią dni stają się coraz krótsze, ranki i wieczory chłodniejsze, a wiatr coraz silniejszy i zimny. Deszcz oraz zmniejszona ilość słońca powoduje, że jesteśmy bardziej senni, więc zaczynamy mniej się ruszać. Aktywności fizyczne,...
Krągłe, jędrne, bez cienia celullitu – damskie pośladki Która kobieta nie marzy o pięknej i uniesionej pupie, którą widać nie tylko na co dzień w lustrze, ale i w leginsach czy obcisłych jeansach? Nie wspomnę o sezonie bikini, który „czarno – na białym” odkrywa lub...
Kaloryfer jako oznaka wysportowanej i zadbanej sylwetki Mięśnie brzucha są zlokalizowane w centrum naszego ciała, powszechnie zwany kaloryfer jest oznaką wysportowanej i zadbanej sylwetki. Ten piękny wygląd nie jest jednak łatwy do osiągnięcia, a dla niektórych wprost...
Doskonała sylwetka i social media Na świecie nie ma ludzi idealnych i nic nie jest doskonałe. Niedoskonałość to element naszej natury oraz rzeczywistości. Współczesne media, w tym zwłaszcza internet i social media stały się miejscem promocji zdrowego stylu życia i...
Zawody Arnold Classic Jako pierwsza Polka w federacji IFBB w historii, która wystąpiła na prestiżowych zawodach Arnold Classic w marcu 2009 roku w Columbus w USA nigdy nie ukrywałam, że jednym z moich idoli świata kulturystyki, sportów sylwetkowych, fitness i siłowych...
Trener personalny to inwestycja w siebie Zatrudnienie osobistego trenera personalnego to inwestycja w siebie. Jeżeli chcesz jak najlepiej wykorzystać czas i energię, które poświęcasz na swoje treningi wykwalifikowany, profesjonalny i doświadczony trener zaoferuje Ci...
Najnowsze komentarze