+48 602 139 584
biuro@bodymade.pl
Zobacz wszystkie
Na moim blogu znajdziecie ogólno dostępne informacje w dziedzinie sportu, treningu jak i zdrowego odżywiania, które pomogą Ci uzyskać obrany cel. Jeśli nie znajdziesz porządanych informacji, napisz do mnie.
Wymarzonych, Spokojnych, Magicznych Świąt Bożego Narodzenia!Niech nadchodzące Święta będą niezapomnianą chwilą wytchnienia, refleksji, spędzoną bez pośpiechu, trosk i zmartwień. Życzę Wam spokoju, odpoczynku, życzliwości, ciepła, świątecznego, magicznego nastroju,...
Rok 2020 rokiem naszego życia Rok 2020 nie jest zwyczajnym, kolejnym rokiem naszego życia. Nie ważne w JAKIEJ rzeczywistości zbliża się ku końcowi, jak obostrzenia i reżimy sanitarne zmieniły nasz życie, ile musieliśmy poświęcić aby dostosować się do nowych realiów....
Profesjonalny trener personalny to doskonała inwestycja w siebie! Zatrudnienie osobistego trenera fitness może wydawać się luksusem, ale jeśli naprawdę chcesz jak najlepiej wykorzystać czas i energię jakie poświęcasz na swoje treningi, wykwalifikowany i doświadczony...
Dla kogo są ćwiczenia aerobowe? Jeśli chcesz wzmocnić swoją odporność a zarazem poprawić swój wygląd nie zapominaj o aerobach, inaczej mówiąc ćwiczeniach cardio ?♀️ Można je wykonywać o różnych porach dnia (rano na czczo, po treningu lub przed snem). Sporty...
Trener personalny to także mentor, przewodnik i doradca Twój osobisty trener personalny powinien być nie tylko Twoim mentorem, przewodnikiem i doradcą. Powinien posiadać również umiejętności interdyscyplinarne. Musi umieć słuchać, rozumieć podopiecznego, jak również...
Trener personalny i ogólna poprawa Twojego zdrowia Chcesz zadbać o zdrowie, poprawić swój wygląd, polepszyć wydolność, sprawność, dodać sobie energii? A może chcesz zająć się dietą i właściwym sposobem odżywiania bądź skorzystać z mojej profesjonalnej wiedzy popartej...
Pandemia Covid-19 - jak zmieniła nasze życie? Pandemia Covid-19 zmieniła naszą rzeczywistość, obróciła świat do góry nogami, uwięziła nas w domach i pozbawiła wolności. Ale czy to spowodowało że jesteś innym człowiekiem? Nie chcesz już dbać o swoje ciało i prowadzić...
3 najbardziej kobiece i główne grupy mięśniowe 3 główne grupy mięśniowe - jakie grupy mam na myśli? Oczywiście, te które tworzą główny zarys naszej kobiecej sylwetki. Koncentrując swoje ćwiczenia właśnie na nich, usprawnimy metabolizm i uwypuklimy to co mężczyźni...
Piękno kobiecego ciała - ponętne kształty Mężczyźni uwielbiają piękne ciała kobiet. Najbardziej pożądane to te o jędrnych i ponętnych kształtach, czyli zgrabnie zarysowana sylwetka o małej ilości tkanki tłuszczowej i wody podskórnej. Więc dlaczego większość kobiet...
Najnowsze komentarze