Wymarzonych, Spokojnych, Magicznych Świąt Bożego Narodzenia!Niech nadchodzące Święta będą niezapomnianą chwilą wytchnienia, refleksji, spędzoną bez pośpiechu, trosk i zmartwień. Życzę Wam spokoju, odpoczynku, życzliwości, ciepła, świątecznego, magicznego nastroju,...

Profesjonalny trener personalny to doskonała inwestycja w siebie! Zatrudnienie osobistego trenera fitness może wydawać się luksusem, ale jeśli naprawdę chcesz jak najlepiej wykorzystać czas i energię jakie poświęcasz na swoje treningi, wykwalifikowany i doświadczony...

Dla kogo są ćwiczenia aerobowe? Jeśli chcesz wzmocnić swoją odporność a zarazem poprawić swój wygląd nie zapominaj o aerobach, inaczej mówiąc ćwiczeniach cardio ?‍♀️ Można je wykonywać o różnych porach dnia (rano na czczo, po treningu lub przed snem). Sporty...

Trener personalny to także mentor, przewodnik i doradca Twój osobisty trener personalny powinien być nie tylko Twoim mentorem, przewodnikiem i doradcą. Powinien posiadać również umiejętności interdyscyplinarne. Musi umieć słuchać, rozumieć podopiecznego, jak również...